Il massaggio ayurvedico Shirodara, un antichissimo trattamento indiano, è un ottima ed efficace terapia antistress. Consiste nel versare l'olio di sesamo caldo sulla fronte. Il massaggio Shirodara ha un’ottima funzione antistress soprattutto per la mente, è calmante e quindi molto utile per alcune forme di disturbi comportamentali come la schizofrenia e i disturbi di umore. Questo tipo di massaggio ha inoltre effetti benefici sull’emicrania, rafforza il collo e le spalle ed aumenta il metabolismo grazie all’azione dell’olio caldo, migliora la digestione ed è molto utile nella cura della depressione.

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